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二十四节气谷雨——小儿推拿正当时

谷雨

 

“清明断雪,谷雨断霜”

 

谷雨,是全年二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,今年为4月19日。古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取“雨生百谷”之意。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长。


长春小儿推拿
 

谷雨正处在季节转换的阶段,此时的气温虽以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时。那么在谷雨节气期间小朋友们需要注意什么?

 

小儿的脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速。小儿稚阴稚阳的生理特点决定了他们体质嫩弱,御邪能力不强,加之寒暖不能自调,所以在谷雨这个季节转换的阶段,如果小儿身体适应性低,体质敏感娇弱,就会更容易生病。

 

在谷雨节气期间需补益阳气,以提高小朋友防御病邪、适应季节转换的能力。

 

接下来,我们将从小儿节气推拿手法、小儿督灸、饮食三个方面来讲解谷雨节气期间如何补益阳气,提高小朋友免疫力。

 

小儿节气推拿

 

补脾经

 

功效:增脾阳,补气血

 

定位与操作:在拇指桡侧,指尖至指根成一直线,沿拇指绕侧面自指尖推向指根100~200次。

 

顺运内八卦

 

功效:补益阳气

 

定位与操作:在手掌面,以手心为圆心,以圆心至中指指根横纹约2/3处为半径作圆周,八卦即在此圆圈上,分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八个卦区。由乾卦起,顺时针方向连续运转,最后停止在兑卦,操作100~200次。

 

揉外劳宫

 

功效:补阳气,健脾胃

 

定位与操作:在手背中央与内劳宫相对处,以拇指指端揉,一般为2分钟左右。

 

捏脊

 

功效:调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,培元气,壮身体。

 

定位与操作:在背部大椎至长强成一直线。双手用捏法自下而上捏挤,捏5次,捏之前先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松。

 

小儿督灸,具有温阳通络、平衡阴阳、抵御病邪的作用,充分发挥益肾通督、补益阳气、温肾壮阳的功效,并能提高免疫力。

 

饮食

 

谷雨之后,温度升高,湿度增加,可以食用一些维生素丰富的食物,如西红柿、黄瓜、芹菜、香蕉等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入,吃些低脂肪、高维生素的食物。

 

什么是小儿节气推拿?

 

中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体,世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的,一年12个月,人体12天经络,一年24节气,人体24椎节。

 

人是生活在大的环境中,大环境有变化,人体的气血也会有微妙的变化,治病和防病重点从24节气入手,会达到意想不到的效果,所以,用24节气防病健体,在节气当日和前后一天做小儿推拿调理,效果比平时要好上几倍。

 

“节气推拿”就是在节气前后,结合小儿自身的体质特点,采用穴位推拿方式,最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。

 

好啦,关于谷雨时节,小儿节气推拿的知识为您解读到这里,如果还需要了解更多方面的知识可以关注济正堂,网址是:

 

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